SILAT

Silat memberikan berbagai macam pelatihan dan peluang pengembangan kepribadian diri yang baik untuk semua kalangan. Silat juga memberikan gerakan-gerakan untuk kesehatan. Dasar – dasar utama dari Silat PGB Bangau Putih adalah Memelihara Kepribadian, Patuh Pada Kejujuran, Menjaga Sopan Santun (Keharmonisan), Mempertinggi perstasi diri, dan Kemampuan untuk Menguasai diri. Silat di dalam PGB Bangau Putih mempunyai gerakan yang selaras dan harmonis, gerakan-gerakan tersebut merupakan karakteristik dari Silat itu sendiri. Bentuk dari gerakan-gerakan silat PGB Bangau Putih memiliki kelembutan, bentuk tangkisan, serta teknik pukulan-pukulan yang meyakinkan. Dengan menguasai gerakan-gerakan silat tesebut tidak hanya berguna untuk bela diri atau pertahanan tubuh, tetapi juga berguna dalam kehidupan sehari-hari (seperti membangun mental dan menguasi emosi).

Sedangkan sistem latihan PGB Bangau Putih merupakan pengolahan energi secara alami melalui perpaduan unsur beladiri dan seni. Berlatih secara konsisten akan memberi kebahagiaan dan kesadaran bahwa badan, pikiran dan semangat adalah karunia yang harus diolah dan dipelihara.

Sumpah Warga Persatuan:

Kami bersumpah,

1. Sanggup Memelihara Kepribadian
2. Sanggup Patuh pada Kejujuran
3. Sanggup Mempertinggi Prestasi
4. Sanggup Menjaga Sopan santun
5. Sanggup Menguasai Diri

Sumpah diucapkan dilingkaran latihan saat latihan dimulai.

Metode Pelatihan Silat

Metode pelatihan silat bagi anggota terdiri dari:

1. Keterampilan: melatih fisik / stamina dan kelenturan tubuh
2. Jalan Pendek: melatih tenaga, melatih syaraf motorik dan non motorik
3. Ambilan: melatih rasa dan ketepatan waktu
4. Gerak Tehnik: melatih posisi dan tempo
5. Jalan Panjang: melatih irama
6. Tui Cu: melatih aplikasi gerak dari keseluruhan tahapan

TAOKUNG

Seseorang dapat dikatakan sehat bila metabolisme tubuh bekerja normal dan harmonis. Memburuknya kesehatan identik dengan penurunan fungsi metabolisme tubuh.

Tao Kung adalah sistem latihan yang diciptakan oleh Guru Besar Gunawan Rahardja untuk mengatasi kebutuhan orang-orang yang mengalami masalah kesehatan, dan untuk orang dewasa yang lebih tua yang ingin meningkatkan dan / atau mempertahankan kesehatan mereka. Gerakan Tao Kung dilakukan perlahan dengan perhatian terfokus pada posisi tubuh.

Gerakan itu sendiri merangsang organ internal, dan menciptakan keseimbangan antara organ internal dan berbagai bagian tubuh lainnya, seperti kelenjar yang ada di dalam tubuh, sistem syaraf motorik dan motorik, sistem hormonal dan lain-lain. Dan diharapkan dengan pola latihan gerakan dari Tao Kung dapat menciptakan keselarasan antar organ internal tubuh sehingga fungsi internal organ akan harmonis dalam fungsi dan kapasitasnya.

Praktisi tao Kung mengembangkan kesadaran tentang tubuh mereka yang mengarah ke arah peningkatan keseimbangan, kekuatan, fleksibilitas dan energi. Secara internal, Tao Kung mengoreksi kapasitas saraf dan organ yang mengalami degradasi yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang tertekan.

Dengan mengolah tubuh melalui Tao Kung adalah salah satu cara untuk mengembalikan metabolisme tubuh ke kondisi normal tanpa ketegangan otot yang berlebihan . Hal ini juga dapat meningkatkan stamina dan memperbaharui sel-sel yang rusak dalam tubuh. Sistem ini juga mempertahankan kesehatan secara keseluruhan, yang lebih baik daripada mengobati suatu penyakit secara langsung.

Jenis degradasi dapat disebabkan oleh penuaan, kebiasaan mengkonsumsi makanan dan minuman atau melalui paparan racun. Kita mungkin tidak menyadari efek negatif ini pada organ internal.

Sehingga pikiran menekan dan memberi sinyal berupa kelelahan pada badan. Unsur ketenangan, kesabaran dan kendali atas diri sendiri semakin terkikis sehingga bahkan ketika olahraga manusia mengejar suatu target. Pikiran mendapat tempat dominan. Dan badan menerima beban ketegangan. Inilah awal dari terganggunya keseimbangan yang kemudian dirasakan pada gejala sakit. Tao Kung berarti gerak untuk keharmonisan dan keselarasan. Gerak Tao Kung mengolah tenaga dan mengendapkan hawa yang bekerja simultan pada sistem pernapasan untuk keseimbangan kerja otak serta meridian.

Materi Pelatihan Taokung

1. Standard pertama: mengolah organ internal
2. Standard kedua: mengolah syaraf motorik
3. Standard ketiga: mengolah kelenjar getah bening

Copyright © 2015 PGB Bangau Putih